「每個人生來都有一個乘載壓力的水杯，只要裡面的水滿了，就容易出現狀況。」初色心理治療所副所長蘇益賢說，有些人的水杯天生比較滿，遇到無法承受的壓力，情緒就會爆發開來，像是突然暴怒或不耐煩；有些人比較空，因此能夠容納較多壓力。不過，無論水杯裡的水有多少，都得定期把水倒掉、排解負面能量。「有些問題，在別人眼中可能是小事，然而，是誰決定這是大事還小事？」蘇益賢說，任何情緒反應，都要回到自身探索意義，如果認......詳全文