【勁報記者杜忠聰/臺南報導】社團法人大臺南熱蘭遮失智症協會自 2022 年首次辦理「Z 之細道」健走活動， 今年將邁入第二年，本年度(112年)首次規劃三條路線同時進行，將於5月27 日上午8時假東區-無障礙福利之家(健走之旅)；中西區-河樂廣場(歷史之旅)；新營區-新營鐵道地景公園(懷舊之旅)，共 3 條路線同步舉行。邀請失智症家庭及社會大眾一起健走遠離「失智」。 

面對逐漸年輕化的「記憶之癌-失智症」，本會理事長白明奇醫師率先於2005年提出「三動兩高‧遠離失智」，強調頭腦要動、休閒活動、有氧運動、高度學習、高抗氧化，其中休閒活動告訴大家要當「步」長，拒當「廳」長，顧名思義就是「步行」，每日步行不僅可以預防心血管疾病、增加身體抵抗力、舒緩關節疼痛與壓力外，更是可以增強記憶力、減緩失智症狀。白理事長近年來相當關切國人「生活型態的優化」這件事，並於2022年提出「三筋好‧舒適老」的口號，提醒大家想要擁有優雅老年，就要顧好三筋(腦筋、腳筋、血筋)。

「Z之細道」健走活動由本會理事長白明奇醫師，發想自日本將地方文化融入旅途中的「奧之細道」。白理事長將他所提之理念加上「Z 之細道」推展出「Z 之細道」健走活動，期待藉由臺南市各區文化景點所規劃健走路線，讓民眾可以於運動的同時融入地方文化，並希望於每年逐步增加路線，期許未來能發展出 109 條適合社會大眾尋幽訪勝之最佳路徑。

活動現場有阿瘦集團提供的「動態足壓量測」足健康檢查體驗券，讓熱愛健走活動的民眾了解自我足部健康。長期照護國人足健康的阿瘦，擁有業界獨家「動態足壓量測」系統，是阿瘦、工研院與專業物理治療師團隊三方歷經多年研發完成，並榮獲第18屆國家新創獎(智慧醫療與健康科技類)之肯定!有別於一般靜態量測，「動態足壓量測」系統透過量測鞋上178個感測點，短短6分鐘內，便能以科學化測量出自己的真實步態，並即時生成多維度個人化分析報告。迄今已超過30萬人次體驗，在全國阿瘦門市皆有服務。 

此次活動還邀請近幾年積極推廣健康走路的阿瘦集團共同舉辦，中華民國物理治療師公會全國聯合會、成大醫院失智症中心、成大醫院失智共同照護中心、 成功大學老年學研究所、台南市物理治療師公會、台灣善合股份有限公司、鄭成 功祖廟、台窩灣民居等單位協辦，共同推廣失智防治與正確走路的健康概念，唯 有三筋好，才能舒適的老，優雅的活。也期望透過此活動能引發民眾對失智者、 家屬、身心障礙者及年長者之弱勢關懷與支持，建構友善社會環境，鼓舞人民動 起來。關懷失智，從你我做起；遠離失智，從現在開始！ 活動資訊詳見官網：http://www.zda.org.tw