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評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5
電獺少女
更新於 2 年前

2022 年關注智慧手環的人增加許多,於是電獺少女頻道幫大家整理了五款 2022 年推出的智慧手環,並且有使用一個月的完整評測,目前影片已經上架啦,大家可以去看梨又介紹喔~這次評測的智慧手環共有五支,分別是小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5!我們會以價格、外觀與錶面操作、App 使用心得、續航實測、其他等五個部分做評測,最後也會給出採購建議!有興趣的獺友就一起看下去吧

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

官方定價

這次參與評測的選手,主要會以價格較親民的款式為主,五款都落在台幣5,000 元以下,價格由低至高羅列如下:

⌚ 華為 Band 7:新台幣 1,490 元
⌚ 小米手環 7 Pro:新台幣 1,995 元
⌚ Fitbit Inspire 3:新台幣 3,490 元
⌚ ASUS Vivowatch 5 AERO:新台幣 3,690 元
⌚ GARMIN vivosmart 5:新台幣 4,690 元

外觀與錶面操作比較

⌚ 華為 Band 7
華為 Band 7 的錶框採用霧面磨砂的材質,增添了一種別樣的質感,採用 1.47 吋的方形AMOLED 的彩色螢幕,錶面既不會過大,資訊也看得清楚,而且有多達 4,000 種以上的錶面可以替換,很適合喜歡時常改變風格的人。操作方面,手環的右側有功能鍵,按一下可以跳回主畫面,使用起來很直覺,螢幕滑動起來也很滑順,唯一有一個小缺點是抬腕喚醒的速度,相較其他手環慢一點點

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

⌚ 小米手環 7 Pro

小米手環 7 Pro 是五款裡面螢幕最大的,搭載 1.64 吋 AMOLED 彩色螢幕,邊框是採用實際上塑膠的仿金屬外殼,有一種像是智慧手錶的高級感,但又很輕便僅有 20 克(畢竟是塑膠),不過歸功於它的大錶面,螢幕使用上是五款裡面滑起來最順的,資訊一目瞭然以外,還有 AOD 隨顯功能,是五款裡面最接近智慧手錶的手環

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⌚ Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3 是五款中螢幕最小的,即使錶面看似還好,不過因為實際上有在顯示的螢幕比例不大,只有約 0.74 吋的 AMOLED 螢幕,可以看到的資訊比較少,如果想在錶面上看數據,就會需要多滑幾下,也因為可是範圍偏小,有時候眼睛會感覺比較疲勞。錶面操作部分,雖然它沒有按鈕,但可以透過機身兩側按壓的震動回到主頁面。另外想提一點,五款手環的原廠錶帶雖然都是矽膠材質,但是感覺 Fitbit Inspire 3 的原廠錶帶是戴起來最親膚最軟的,睡覺戴著也比較沒有異物感

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⌚ ASUS Vivowatch 5 AERO

ASUS Viviowatch 5 AERO 是華碩在 2022 年底才推出的智慧手環,主打可透過指尖量測脈波指數的,不過因為要在錶面預留量測脈波指數的部分,所以整體機身會比較長,如果手腕比較細的人,在穿戴上會比較不貼合,如果想要手環上所有感測器隨時都能感測到數據,就需要費心注意穿戴時手環的位置。VivioWatch 5 AERO 搭載 1.34 吋的高反射式多彩液晶顯示器,跟其他幾款比起來,螢幕亮度較低,在大太陽底下看不太到螢幕,但相對可以節省耗電量,續航表現會比較好。至於它主打的脈波指數測量,只要食指輕觸錶面上的感測器,就能即時取得血壓、血氧參考值等數據,就不用特地用器材,或是跑到醫院測量了

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⌚ GARMIN vivosmart 5

GARMIN vivosmart 5 搭載 0.9 吋單色 OLED 螢幕,外觀則是五款中最具運動風格的,錶帶材質一樣是矽膠,但是外圈有做微顆粒感的材質處理,內圈則保持平滑,看得出來有在設計上花費心思,低調的同時兼顧了舒適度。在操作的部分,錶面上有一個功能鍵,按下去可以快速返回主頁面,不過不像其他款可以左右滑動觸發不同功能,vivosmart 5 是以上下滑動為主,操作上也比較單純好記

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

App 使用感受比較

⌚ 華為 Band 7

華為 Band 7 所使用的 App 是「華為運動健康」,在主頁就會顯示各項數據,包含步數、運動紀錄、心率、睡眠、壓力、血氧飽和等,另外睡眠偵測部分,數據給得滿詳細的,它還會每天給你一個睡眠分數,整體來說比較直覺,App  還會幫你統整每週、每月的睡眠狀況,你可以依據自身狀況去調適睡眠習慣,整體來說 App 使用起來很直覺,不用花太多時間摸索

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⌚ 小米手環 7 Pro

小米手環 7 Pro 一推出就很有話題性,要用的 App 是「小米運動健康」,這邊要注意一點,小米的舊用戶可能會比較習慣舊版的 App「Zepp Life」,但是小米手環 7 Pro 是不支援的喔!整體介面跟華為很像,也算很直覺使用,唯一小缺點是睡眠沒有分數指標,雖然有深淺眠的數據、睡覺的平均心率、血氧飽和度跟睡眠呼吸品質,資料也很齊全,但是有分數的話可以加速判斷自己到底睡得好不好

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⌚ Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3 要使用的 App 是「fitbit」,它的 App 就比較多元化,除了有基本的身體數據外,還有一些探索跟社群的部分,可以跟同樣使用 Fitbit 裝置的人分享彼此的狀況。此外,Fitbit 所有的數據都是綁定在你的帳號上,所以就算你換了別的手機,只要登入帳號數據就可以做同步,比較不用擔心紀錄不見,此外,Fitbit 在健康的偵測上比較細緻,一樣以睡眠的量測為例,它會根據你的呼吸率、心率變異做出曲線圖,甚至連皮膚溫度也有紀錄,這也是其他四款裝置所沒有的,另外如果有綁定信箱,你每週還會收到一份讓你了解身體狀況的進度報告。但相對地,功能多就比較複雜一些,有些功能在 App 裡埋得很深,會比較需要花時間探索,如果想要更詳細的數據,還需要購買 Fitbit premium 會員,這也讓許多人選擇 Fitbit 時會感到顧慮

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

⌚ ASUS Viviowatch 5 AERO

VivioWatch 5 AERO 使用的 App 是「ASUS Health Connect」,介面設計的綠油油的,很像一份健檢報告 XD,除了脈波指數以外,一樣拿睡眠數據來比較,VivioWatch 5 AERO 除了基本的詳細記錄以外,還會紀錄你的翻身次數,另外比較特別的還有「舒壓指數」這項指標,手環會自動幫你記錄每天最高及最低的血壓,並且華碩官方也有表示,會在 2023 年釋出心電圖的功能,到時候也可以透過 App 查看更詳細的身體數據,整體來說,App 設計的比較簡單易懂,在健康量測部分則更細緻,此外,它還可以設定久坐提醒、用藥提醒,App 內的「健康生活圈」功能,還可以讓身處異地的子女遠端關心父母健康

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

⌚ GARMIN vivosmart 5

vivosmart 5 搭配的 App 是「GARMIN Connect」,使用介面很有設計感,只要向下滑動就可以快速看到所有的數據,不用再分別點進去細看,其中我特別喜歡的功能是「Body Battery 身體能量」這項指標,這項指標是以電池的方式來表示,自己身體還剩下多少能量,重點是顯示的內容還滿準的,譬如前一天睡很好的話,隔天一早的分數就會相對比較高,梨又表示有一次下班後分數只剩個位數,而那天她也真的覺得自己體力耗盡了!睡眠偵測的部分,也會有翻身、脈搏血氧、呼吸等數據紀錄,也是屬於內容很詳細的,不過跟 Fitbit 有一樣的問題,就是跟手環設置有關的功能會藏在 App 比較深的地方,可能需要花時間尋找一下

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

續航實測比較

五款手環在有開啟訊息通知、心率、血氧、睡眠監測等功能的情況下,經過一個月實測,Fitbit Inspire 3 的續航是最好的,大概是到第 10 天才會需要充電,華為 Band 7 則是約 7 天,小米手環 7 Pro 因為有 AOD 功能,如果開著的話,大概三天要一充,沒開的話也可以維持約 7 天左右,ASUS Viviowatch 5 AERO 則是可以續航 5 天時間,至於 Garmin vivosmart 5 意外地是當中續航較弱的,平均 3 天要充一次電

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

其他方面

這五款手錶都有支援監測一些比較基本的運動項目,其中小米手環 7 Pro 還可以支援到上百種運動模式,如果有喜歡游泳的人,也不用擔心,它們都有支援 5 ATM 防水,泡在水下 50 公尺內都是沒有問題的。另外一點是,它們全數內建 GPS,外出跑步不帶手機也可以有像是配速、距離等比較精確的數據,其中小米手環 7 Pro 跟 ASUS Viviowatch 5 AERO 還可以在手機 App 上顯示 GPS 地圖定位

▼ 五款手環支援的運動數量與類別表

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

▼ 五款手環支援的健康數據偵測與其他重點功能

評測|五款智慧手環使用一個月的綜合評比!小米手環 7 Pro、華為 Band 7、Fitbit Inspire 3、ASUS Vivowatch 5 AERO、GARMIN vivosmart 5

採購建議

綜合以上,以下是編輯給出的採購建議:如果你是很注重健康數據,想深度了解身體狀況的,可以選擇 Fitbit Inspire 3 或 Garmin vivosmart 5,它們錶面較小,可以操作的功能也不多,手環主要是拿來量測身體數值為主,實際上數據都要去 App 裡面查看,如果你有多種運動需求的人,小米手環 7 Pro 就可以嘗試入手看看,如果你對身體數值要求不高,然後比較注重漂亮外觀,跟多元錶面的人,就可以考慮華為 Band 7,如果想要一個精準的量測數據裝置,那 ASUS Viviowatch 5 AERO 可以納入考慮。說了這麼多,不知道有沒有幫助到想入手智慧手環的大家呢?或者大家還有推薦哪個品牌的智慧手環呢?都可以留言跟編輯敲碗開箱喔!

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