究竟導致洗腎的主因是什麼呢？相信大多人都會回答「吃太鹹」，但其實不然，家醫科醫師闕壯理就在IG透露「最致命原因」，顛覆所有人的想法！

闕壯理舉例，當在拉麵名的自助點餐機前、滿心期待選著湯頭、麵條時，心想「濃度肯定要選日本濃度才道地」，但腦中卻逐漸浮出「吃太鹹會洗腎」的聲音。闕壯理坦言，「事實上，吃甜的更容易洗腎」，因為台灣洗腎的「3大原因」，第1名為糖尿病、第2名為「高血壓」、第3名為「腎臟發炎」。

闕壯理解釋， 簡單來說，腎臟就是人體淨水器，若因為某些原因導致功能惡化，甚至報銷，就必須用「腎臟取代療法」才能排出毒素，如有血液透析 (俗稱洗腎) 。闕壯理坦言，台灣目前近10萬人在洗腎，逐年上升中，每百萬人就有超過3,400人，盛行率「世界第一」，健保年年虧損，花最多錢的項目就是它，比癌症還多，「洗腎患者的10年存活率為35%，意指，超過6成的人都活不過10年。」

至於造成腎臟受損的原因有哪些？闕壯理表示，包括腎臟病 (急性慢性發炎、感染、尿路阻塞、膀胱輸尿管逆流) 、慢性病 (糖尿病、高血壓、高血脂) 、不良生活型態 (抽煙、喝酒、肥胖) 、不當用藥 (過度使用止痛消炎藥、來路不明的中藥) 、家族史(遺傳性腎病) 等等。

然而，闕壯理提到，根據統計，46%的新洗腎患者，都是因「糖尿病控制不佳」導致腎功能衰退、最終洗腎，吃太鹹雖會引發高血壓、影響腎功能，但偶爾吃日本味拉麵就洗腎的機率很低。最後，闕壯理提醒，與其威脅拉麵愛好者不要吃太鹹、不然會洗腎，不如把手搖杯、下午茶及蛋糕通通戒掉。

說到洗腎原因之「不當用藥」，以下這款藥，你也吃過嗎？肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在節目《健康同學會》中表示，有名11歲的糖尿病患者，糖化血色素高達11%，因為平常吃東西都沒有節制，但糖尿病年輕化又控制不好，腎臟壞掉後就必須洗腎，「體重問題會造成腎臟負擔加重，體重過重是腎臟不好的危險因子之一。」

至於「護腎8寶」部分，蕭敦仁解釋，第1為「三高要控制好」，假如血壓、血糖、血脂、第2為「規律運動」、第3為「飲食均衡」、第4為「體重控管」、第5為「不要亂吃藥」，很多人腎臟壞掉都是藥物導致，比如止痛藥中，有一款「粉紅色的藥」，其內含「Ibuprofen布洛芬」，吃了不僅傷胃，常吃腎臟還會出問題。

蕭敦仁繼續說，第6為「多喝水」、第7為「不抽菸」，抽煙會造成腎臟的血流下降、第8為「定期檢查腎功能」，畢竟腎臟病初期無任何症狀，所以每年一定要健檢。