據衛生福利部國民健康署「代謝症候群防治工作手冊」的定義，代謝症候群是可預防也可治療的疾病，若沒及早檢查治療，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、高血壓風險為4倍、高血脂風險3倍、心臟病及腦中風風險則為2倍，使代謝症候群演變為慢性病。世界衛生組織也指出，慢性病每年造成全球4100萬人死亡，相當於全球死亡人數的71%，建議從控制吸菸、增加運動、健康飲食及適度飲酒等慢性病的共同危險因子著手。台北醫學大學新國民醫院與龍潭區公所共同主辦「2022年慢性病防治與健康促進宣導系列講座」，並結合中壢地方社區，如中壢里、興南里，配合防疫政策舉辦講座，呼籲民眾多留意腹部肥胖、血壓、血糖、三酸甘油脂與膽固醇，遠離慢性病。

林倬瑋呼籲民眾留意腹部肥胖、血壓、血糖、三酸甘油脂與膽固醇，遠離慢性病。圖：新國民醫院提供

肝膽腸胃科醫師林倬瑋強調，針對20歲以上成人，男性腰圍大於90(含)公分、女性大於80(含)公分；血壓收縮壓大於130(含)毫米汞柱、舒張壓大於85(含)毫米汞柱；空腹血糖值大於100(含)毫克/100c.c.；三酸甘油脂大於150(含)毫克/100c.c.；以及男性高密度酯蛋白膽固醇小於40毫克/100c.c.、女性小於50毫克/100c.c.，上述指標若符合3個以上，就稱為代謝症候群，民眾須多加注意。

新國民醫院走進社區，舉辦慢性病預防衛教講座。圖：新國民醫院提供

林倬瑋表示，民眾可尋求專業腸胃科醫師協助擺脫代謝症候群，目前醫療介入的方式除了使用藥物，也可以使用胃鏡手術等適當的治療。鑑於高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸及體重過重為慢性疾病之主要危險因子，且為響應中央保健防疫，遠離三高威脅，國健署積極呼籲日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，定期量測血壓、腰圍及體重，平時注意均衡飲食、少油、少鹽、多纖維、戒菸、少酒及多運動，定期接受健康檢查，減少慢性病發生。