隨著自媒體的流行，社群平台愈來愈多元，Facebook、Instagram、YouTube、Dcard已成多數人的休閒日常，加上直播產業的快速崛起，讓網紅、直播主成為新興職業。台灣目前有約1.5萬個超過千人追蹤的社群帳號，且以女性內容創作者較多，網紅商機可帶來人氣與收入，看似光鮮亮麗的外表，卻得承受工作表現與網路批評的龐大壓力，有許多不為人知的辛酸。桃園張老師建議大家投入網紅產業前，須考量時間分配與財務能力，並隨時留意身心健康，有任何情緒困擾可以暫時停下腳步，尋求專業協助。

台灣目前有約1.5萬個超過千人追蹤的社群帳號，且以女性內容創作者較多。示意圖：截自freepic

張老師表示，根據愛卡拉旗下網紅媒合平台暨網紅搜尋引擎KOL Radar統計，台灣約有1.5萬個超過1,000人追蹤的社群帳號，其中超過50萬人追蹤的「超大號網紅」約有504人；多數網紅粉絲數則在5萬名以下，其中臉書佔76%、IG佔84%、Youtube佔76%，三大平台的女性內容創作者比率皆高於男性。在網紅光環底下，可以帶來人氣與收入，許多年輕人看準這項商機，以及看似光鮮亮麗的外表，創建琳瑯滿目的電商、吃播、帶貨等頻道，有越來越多的人進入這個行業。但也看到許多網紅深受憂鬱所苦，讓「網紅的心理健康」開始受到大眾關注，大多是對工作表現感到焦慮、害怕遭受網路批評等。

張老師1980專線，有專業輔導人員協助民眾面對情緒。圖：張老師提供

張老師補充，網紅實際成功率僅1%而已，在追求變身網紅的過程中，別忘了自己的初衷，建議投入前要嘗試先了解自己的特質；確認自己是否已規劃好時間的分配，不影響生活、家庭等；要具備足夠的抗壓性及穩定的心理素質，來面對網路上負面的言論；另外，經營頻道是需要許多費用，須清楚評估財務管理及安排。也建議可以培養直播相關專業上的軟硬體能力，會在經營上更加得心應手，過程中難免跌跌撞撞，別忘記注意自己的身心健康，承受著不舒服的壓力時，張老師有提供免費服務專線1980(依舊幫您)，會有專業的輔導人員協助民眾面對情緒，適時停下腳步，調整後重新出發。(責任編輯/黃雅蘭)