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他確診後「出現1後遺症」以前不會!過來人崩潰:我也是
TEEPR
發布於 4 天前

根據中央疫情指揮中心統計,今年至本月11日止本土病例已超過47萬,其中輕症或無症狀患者佔99.79%。雖然Omicron輕症患者病程短且不適感較低,但仍可能留下後遺症。一位網友確診後在家運動才發現自己的心肺功能似乎受到影響。


翻攝自中央疫情指揮中心。

 

一位鄉民在PTT八卦版訴苦:「比起大多數人,我算是新冠疫情的受害者。」原PO先前接種疫苗後,臉上就長了帶狀泡疹苦不堪言,後來確診出現感冒發燒症狀。平常有健身習慣的原PO在居家隔離期間只能拉彈力繩簡單動一動,然而解隔後發現「做一組就特別喘,不知道是很久沒運動還是確診後的影響」。於是原PO發文詢問其他確診者有沒有心肺功能下降的問題。

確診後心肺
示意圖非當事人,翻攝自xframe。

 

底下網友分享所見所聞:「我雖然輕症,但也是比較容易喘」、「我4月底確診,現在已經陽轉陰了,不會喘但是會肌肉無力」、「肺部纖維化不可逆 、心肌壞死不可逆,很多人以為的沒事只是受損還不到影響」、「老實講看基因,很多人都有影響只是還沒發覺」、「你不孤單啦,染疫後遺症的人比你想像中的多。認識的有幾個月後還是比較容易累的,偶爾呼吸有一點不順還有頭痛的,但就正常生活,症狀偶爾出現一陣,休息又好了。」

確診後心肺
示意圖非當事人,翻攝自xframe。

 

也有人建議之後直接做完整健檢:「去做健康檢查比較科學。」原PO的心肺功能下降是否為新冠後遺症還須進一步觀察或檢驗,你身邊有親友確診嗎?快篩陰性恢復後,有發現什麼和以前不一樣的身體變化嗎?


翻攝自PTT。

 

原PO運動後變得比較容易喘,除了可能是新冠肺炎後遺症,也有可能是休息時間過長,身體機能大幅下降。長庚醫院復健科主治醫師兼健身網紅「史考特醫師 (王思恒) 」指出,過度休息特別是臥床休息,其實容易產生更不健康的後果。

生病別多休息
示意圖非當事人,翻攝自xframe。

 

史考特醫師在YouTube頻道《一分鐘健身教室》的影片中提到:「生病最好不要多休息!」醫師引用學術期刊《糖尿病》2016年發表的研究,表示平均23歲、體重標準的10位男子進行為期7天的臥床實驗後,「流失了1.4公斤的肌肉」,大腿變細之外,有氧能力、最大肌力和胰島素敏感度全下降。

生病別多休息
示意圖非當事人,翻攝自xframe。

 

史考特醫師總結:「只要躺床7天,就足以讓全身肌肉萎縮,肌肉的代謝能力下降。」原本已經生病的患者,更容易發生「肌少、衰弱、糖尿病」的恐怖情況。史考特醫師也舉例臥床7天其實不少見,安胎的孕婦、骨科手術患者,甚至新冠肺炎住院病患都可能一次就躺了半個月。


翻攝自YouTube。

 

身為復健科醫師的史考特宣導「及早活動」的概念,建議大部分的病患在醫師的監督指導下盡量走動或站立,避免長時間久坐或臥床。史考特醫師也強調不是要勉強病患激烈運動,而是建議病患經專業評估後「盡可能保持日常活動或中低強度的有氧運動」。史考特醫師也呼籲大家別再要病人多休息:「因為過度的休息反而是害了他。」你有因為久坐或臥床感到肌力大不如前的經驗嗎?

小編有輕症朋友表示很容易累

 

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