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出來吃總是要還!網推10大攻略 打消小肚肚美食負擔
NOWnews
發布於 2 個月前

每天上班趕趕趕,趕開會趕報告趕著跟客戶見面,生活壓力大,紓壓方式就是大吃特吃,在家有空檔就邊吃零食邊追劇,連假也是好幾攤美食行程、聚餐吃不停,長時間下來身體累積很多負擔,沉重的感覺就像背著一塊大石頭,有沒有順暢攻略可以快速通關?

<p>▲連假聚餐吃不停,收假後腸胃食物還不退場好阿雜!(圖/翻攝自PEXELS)</p>

▲連假聚餐吃不停,收假後腸胃食物還不退場好阿雜!(圖/翻攝自PEXELS)

▲連假聚餐吃不停,收假後腸胃食物還不退場好阿雜!(圖/翻攝自PEXELS)
▲連假聚餐吃不停,收假後腸胃食物還不退場好阿雜!(圖/翻攝自PEXELS)

《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查出網友最愛的順暢攻略TOP10,網友熱推的第一名由優酪乳/優格拿下!根據《DailyView網路溫度計》調查內容指出,由於優酪乳、優格裡含有大量好菌,是許多人想要「暢快一下」時的首選,以大家熟悉的AB原味優酪乳為例,含有可通過胃酸、膽酸考驗,直達腸道的雷特氏B菌,通過腸胃兩項健康食品認證功效,能幫助增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌的數量,使排便順暢,幫助腸胃順暢清場、輕鬆卸下美食負擔,啟動好的代謝循環。出來吃總是要還的,發漏網友們熱推撇步,馬上到超商下手「順暢攻略」,重拾暢快生活。

▲大吃大喝後,別忘了腸胃的順暢攻略。(圖/品牌提供)
▲大吃大喝後,別忘了腸胃的順暢攻略。(圖/品牌提供)

根據《DailyView網路溫度計》調查,網友排名第二和第三名的順暢幫手是高纖豆漿與無糖茶。豆漿含有豐富蛋白質,享有「植物界的牛奶」美譽,此外還有女性保健品常見成分大豆異黃酮以及幫助消化的膳食纖維;而第三名的無糖茶,可說是去油解膩的好朋友,無論是吃鹹酥雞還是熱炒,最常拿來搭配的就是無糖茶,而許多人因為不愛喝白開水,也會以茶代水作為日常補給,不過國健署提醒,茶都含有咖啡因,咖啡因有利尿作用,攝取過多反而加速體內水分的流失,睡眠障礙者與孩童更是不宜過量飲用。

▲網路溫度計調查結果。(圖/資料照片)
▲網路溫度計調查結果。(圖/資料照片)

無論吃多吃少,只要不順心情都不會好,生活已經很難,就別再跟自己的腸胃互相為難!是時候10大外掛開起來,輕鬆卸除小肚肚的負擔,重拾每日元氣與好心情。

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