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（圖／翻攝自Dcard）

日前有網友在DCARD上發布一篇「有空打通電話回家吧」的貼文，引來許多有相同境遇的網民共鳴，許多人表示家裡的長輩過了一定年紀，身體也許沒有重大疾病，但層出不窮的小毛病卻會越來越多，許多在外地念書、工作的遊子，也許都不知道，曾經扛起一片天的父母，已經不再像從前一樣，可以輕易扛下任何生活的重任。

發文的網友是單親家庭，從小跟母親相依為命，成年之後都在北部念書工作，足足有四年的時間都很少跟母親見面，而前一波寒流過後，就接到了母親被送進急診的消息，回到了空蕩蕩的老家，才驚覺逐漸年邁的母親，這些年來都是一個人吃飯、一個人睡覺、一個人過生活，這次的急病，讓網友驚覺到要多陪伴母親，並一起面對以及治療母親的糖尿病以及漏尿的問題。

網友請教醫生後，也分享了漏尿的治療及保健方式，其實台灣45歲以上的女性，大約有30%有漏尿的問題，遇到咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或是起身時，就有可能發生尷尬的漏尿問題，而大部分產生這種問題的原因，是來自於「骨盆底肌」過於鬆弛所導致，如果相當嚴重，可能要進行手術來治療，不過大部分的情況下，只需要透過如G動椅之類非侵入式的輔助儀器來強化骨盆底肌，就可以在短期內改善，但長期來說，醫師建議一定要保持良好的運動習慣，透過姿勢正確的深蹲或爬山等運動，都可以自主性的強化下半身肌肉，這才是治本的方式。

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